Subtotal: $0
Quản lý bệnh tâm thần và mối quan hệ
Descriptions
Nhanh tay - giơ tay xem có bao nhiêu người phấn đấu vì sức khỏe đã đẩy ai đó ra xa mà họ không muốn làm tổn thương hay gánh nặng vì những gì diễn ra trong đầu họ? Oh phải, bạn ở đằng kia. Chà, tôi biết tình cảm là khá phổ biến vì tôi nghe về nó liên tục. Tôi hiểu bạn đến từ đâu. Tôi đã từng làm điều đó trong quá khứ. Hôm nay tôi hiểu rằng tôi đã sai vì một số lý do. Không có lý do tại sao chúng ta, những người mắc bệnh tâm thần, không thể có những mối quan hệ đầy đủ và yêu thương. Cách chúng ta tiếp cận các mối quan hệ của chúng ta cần phải khác với những gì sẽ được coi là điển hình.
* Nhưng tôi không muốn làm tổn thương những người tôi yêu
Không có vấn đề gì bạn làm người khác sẽ bị tổn thương theo thời gian. Làm tổn thương, đau đớn và hiểu lầm là tất cả các phần bình thường của một mối quan hệ. Điều hướng các vùng nước đục ngầu và tha thứ là những gì làm cho một mối quan hệ thành công. Bên cạnh đó, đối tác của bạn có một bộ não của riêng họ. Họ có thể tự quyết định nếu họ cảm thấy như đang ở trên đầu. Cấp, những thách thức của chúng tôi là khác nhau. Tất cả những gì bạn đang làm là thay đổi hương vị của những thách thức đó bằng cách đẩy chúng về phía người khác.
* Nhưng làm thế nào để chúng ta làm cho nó hoạt động sau đó
- Đối tác tốt - Tìm hiểu để xác định các triệu chứng khi bạn là đối tác không khỏe. Hãy nhớ rằng nhận thức của họ sẽ bị sai lệch. Họ sẽ nói và làm mọi việc dựa trên những gì tâm trí họ nói với họ là đúng. Thật không may, có nhiều lần chúng ta không nhận ra mình đang trong giai đoạn không khỏe cho đến khi chúng ta nhìn lại những tàn tích hút thuốc tự hỏi chuyện gì đã xảy ra. Bạn phải học cách không lấy tất cả mọi thứ mà đối tác không khỏe của bạn nói với trái tim. Khi họ cân bằng lại, rất có thể ý kiến của họ sẽ hoàn toàn thay đổi một lần nữa. Cố gắng tạo ra một thỏa thuận trong đó bạn sẽ xử lý các trách nhiệm chính trong khi đối tác của bạn không cân bằng.
- Đối tác không khỏe - Bạn có tin tưởng người khác quan trọng của mình không? Nếu bạn làm như vậy, thì bạn có một công cụ mạnh mẽ để hỗ trợ tìm kiếm và duy trì sự cân bằng của bạn. Giúp họ hiểu các chỉ số của bạn là gì. Bằng cách đó bạn có một người mà bạn có thể tin tưởng để nói "Này, bạn có đang không khỏe không?" thay vì cố gắng tự mình tìm ra nó. Bạn cần hiểu rằng trong giai đoạn không khỏe của bạn, thực tế sẽ không như bộ não của bạn đang nói với bạn. Đừng đưa ra quyết định nhanh chóng và sau đó làm theo chúng ngay lập tức. Làm rõ và tìm kiếm sự thật tuyệt đối ở cốt lõi của mọi nhận thức. Làm điều này đủ lâu và bạn sẽ bắt đầu thực hiện theo thói quen.
* Luôn luôn tìm kiếm sự thật tuyệt đối, cốt lõi của nhận thức
Một trong những phép ẩn dụ yêu thích của tôi có thể áp dụng là chiếc xe tối. Bạn và một người bạn nhìn thấy một chiếc xe hơi tối. Một người nói "đó là một chiếc xe màu đen đẹp". Người kia nói "không có màu xanh hải quân". Sự thật cốt lõi tuyệt đối là có một chiếc xe hơi. Nhận thức của cá nhân đang ra lệnh cho dù đó là màu đen hay màu xanh hải quân và họ phản ứng tương ứng. Bây giờ chúng tôi áp dụng điều đó cho một hoàn cảnh cuộc sống.
Bạn là một người đàn ông lưỡng cực và bạn đi đón vợ đi làm. Khi cô ấy rời đi, vợ bạn ôm một đồng nghiệp nam. Một tâm trí không khỏe có thể có một số hướng. "Cô ấy chắc chắn là lừa dối " Cả hai dòng suy nghĩ này đều dựa trên nhận thức của bạn về tình huống.
Cốt lõi, sự thật tuyệt đối là cô chỉ đơn giản là ôm một ai đó. Có lẽ anh đã có con. Có lẽ người anh yêu đã chết. Tất cả bạn phải tiếp tục là những gì bạn đã chứng kiến và làm thế nào tâm trí của bạn đang cảm nhận nó. Thay vì phản ứng ngay lập tức với những suy nghĩ để tấn công anh ta hoặc tự sát; trở lại với sự thật cốt lõi và chỉ cần hỏi về nó. Một quá trình suy nghĩ không tốt sẽ hiếm khi phù hợp với thực tế là gì.
Đây không phải là về việc biến người bạn yêu thành người chăm sóc bạn. Đó là về việc đối mặt với vấn đề cùng với một kế hoạch và quá trình hành động gắn kết. Bạn sẽ có rất nhiều cơ hội để trở lại sự quan tâm và hiểu biết đó sau này. Khi bạn khỏe, bạn làm những gì có thể để giảm tải cho đối tác để họ có thời gian hồi phục. Mối quan hệ của bạn sẽ thất bại nếu bạn không thể để người bạn đời hiểu được căn bệnh của mình. Để thành công, cả hai bên cần học cách quản lý mối quan hệ với bệnh tâm thần hiện tại. Bạn có thể thành công và tận hưởng một mối quan hệ hạnh phúc.
* Nhưng tôi không muốn làm tổn thương những người tôi yêu
Không có vấn đề gì bạn làm người khác sẽ bị tổn thương theo thời gian. Làm tổn thương, đau đớn và hiểu lầm là tất cả các phần bình thường của một mối quan hệ. Điều hướng các vùng nước đục ngầu và tha thứ là những gì làm cho một mối quan hệ thành công. Bên cạnh đó, đối tác của bạn có một bộ não của riêng họ. Họ có thể tự quyết định nếu họ cảm thấy như đang ở trên đầu. Cấp, những thách thức của chúng tôi là khác nhau. Tất cả những gì bạn đang làm là thay đổi hương vị của những thách thức đó bằng cách đẩy chúng về phía người khác.
* Nhưng làm thế nào để chúng ta làm cho nó hoạt động sau đó
- Đối tác tốt - Tìm hiểu để xác định các triệu chứng khi bạn là đối tác không khỏe. Hãy nhớ rằng nhận thức của họ sẽ bị sai lệch. Họ sẽ nói và làm mọi việc dựa trên những gì tâm trí họ nói với họ là đúng. Thật không may, có nhiều lần chúng ta không nhận ra mình đang trong giai đoạn không khỏe cho đến khi chúng ta nhìn lại những tàn tích hút thuốc tự hỏi chuyện gì đã xảy ra. Bạn phải học cách không lấy tất cả mọi thứ mà đối tác không khỏe của bạn nói với trái tim. Khi họ cân bằng lại, rất có thể ý kiến của họ sẽ hoàn toàn thay đổi một lần nữa. Cố gắng tạo ra một thỏa thuận trong đó bạn sẽ xử lý các trách nhiệm chính trong khi đối tác của bạn không cân bằng.
- Đối tác không khỏe - Bạn có tin tưởng người khác quan trọng của mình không? Nếu bạn làm như vậy, thì bạn có một công cụ mạnh mẽ để hỗ trợ tìm kiếm và duy trì sự cân bằng của bạn. Giúp họ hiểu các chỉ số của bạn là gì. Bằng cách đó bạn có một người mà bạn có thể tin tưởng để nói "Này, bạn có đang không khỏe không?" thay vì cố gắng tự mình tìm ra nó. Bạn cần hiểu rằng trong giai đoạn không khỏe của bạn, thực tế sẽ không như bộ não của bạn đang nói với bạn. Đừng đưa ra quyết định nhanh chóng và sau đó làm theo chúng ngay lập tức. Làm rõ và tìm kiếm sự thật tuyệt đối ở cốt lõi của mọi nhận thức. Làm điều này đủ lâu và bạn sẽ bắt đầu thực hiện theo thói quen.
* Luôn luôn tìm kiếm sự thật tuyệt đối, cốt lõi của nhận thức
Một trong những phép ẩn dụ yêu thích của tôi có thể áp dụng là chiếc xe tối. Bạn và một người bạn nhìn thấy một chiếc xe hơi tối. Một người nói "đó là một chiếc xe màu đen đẹp". Người kia nói "không có màu xanh hải quân". Sự thật cốt lõi tuyệt đối là có một chiếc xe hơi. Nhận thức của cá nhân đang ra lệnh cho dù đó là màu đen hay màu xanh hải quân và họ phản ứng tương ứng. Bây giờ chúng tôi áp dụng điều đó cho một hoàn cảnh cuộc sống.
Bạn là một người đàn ông lưỡng cực và bạn đi đón vợ đi làm. Khi cô ấy rời đi, vợ bạn ôm một đồng nghiệp nam. Một tâm trí không khỏe có thể có một số hướng. "Cô ấy chắc chắn là lừa dối " Cả hai dòng suy nghĩ này đều dựa trên nhận thức của bạn về tình huống.
Cốt lõi, sự thật tuyệt đối là cô chỉ đơn giản là ôm một ai đó. Có lẽ anh đã có con. Có lẽ người anh yêu đã chết. Tất cả bạn phải tiếp tục là những gì bạn đã chứng kiến và làm thế nào tâm trí của bạn đang cảm nhận nó. Thay vì phản ứng ngay lập tức với những suy nghĩ để tấn công anh ta hoặc tự sát; trở lại với sự thật cốt lõi và chỉ cần hỏi về nó. Một quá trình suy nghĩ không tốt sẽ hiếm khi phù hợp với thực tế là gì.
Đây không phải là về việc biến người bạn yêu thành người chăm sóc bạn. Đó là về việc đối mặt với vấn đề cùng với một kế hoạch và quá trình hành động gắn kết. Bạn sẽ có rất nhiều cơ hội để trở lại sự quan tâm và hiểu biết đó sau này. Khi bạn khỏe, bạn làm những gì có thể để giảm tải cho đối tác để họ có thời gian hồi phục. Mối quan hệ của bạn sẽ thất bại nếu bạn không thể để người bạn đời hiểu được căn bệnh của mình. Để thành công, cả hai bên cần học cách quản lý mối quan hệ với bệnh tâm thần hiện tại. Bạn có thể thành công và tận hưởng một mối quan hệ hạnh phúc.
Add a review