Tại sao nó không mát mẻ để cô đơn

Bạn có biết tại sao cô đơn không mát mẻ không?

Bởi vì đó là rơi vào khuôn mẫu mà mọi người có của một người già - yếu đuối, phụ thuộc vào người khác, ốm yếu và cáu kỉnh.

Để được mát mẻ là không phù hợp với xã hội khuôn mẫu đã làm cho chúng ta. Đó là sử dụng máy tính bảng, không phải cho bệnh viêm khớp, tiểu đường, huyết áp cao hoặc các vấn đề về tim mà là để liên lạc với bạn bè trực tuyến hoặc chơi các trò chơi trực tuyến.

Tất nhiên xã hội không hoàn toàn đổ lỗi cho thái độ hạ mình của nó đối với người cao tuổi. Chúng tôi là một phần để đổ lỗi, quá!

Chúng tôi rất thích quay trở lại làn đường ký ức, để được tình cảm và hoài niệm về quá khứ. Giống như một kỷ lục bị phá vỡ, chúng ta thường nhớ lại những lần chúng ta chơi với con khi chúng mới chập chững biết đi, trong lần hẹn hò đầu tiên, công việc đầu tiên của chúng ta, khi chúng ta kết hôn và nhiều thứ khác sẽ dẫn chúng ta đến con đường trầm cảm.

Quá khứ đã qua, và để vượt qua chúng là đứng yên, giữ im lặng khi, tại thời điểm này của cuộc sống, chúng ta nên làm những việc chúng ta luôn muốn nhưng không bao giờ có thời gian, đi đến những nơi chúng ta mơ ước nhưng vẫn là một giấc mơ Cho đến bây giờ, hoặc gặp gỡ mọi người, bạn đời của chúng ta có thể, bây giờ chúng ta có thể tự do làm điều đó.

Nếu chúng ta không quá đa cảm, chúng ta cáu kỉnh đến mức đôi khi con cái của chúng ta có thể khuyên răn các cháu của chúng ta đừng gây ra quá nhiều tiếng động nếu không thì "ông già gắt gỏng bên cạnh" sẽ triệu tập những con gremlins và phù thủy và đưa chúng đi xa , đất xa, không bao giờ được tìm thấy nữa.

Một chiều chủ nhật, tôi ở nhà một mình, như mọi khi, tôi đang xem kênh HBO.

Tôi trở nên bơ phờ khi cảm giác cô đơn bắt đầu len vào. Đột nhiên, tôi nhận được một cuộc gọi từ con gái tôi hỏi tôi đang làm gì. Tôi nói với cô ấy rằng tôi ổn.

Rồi đập vỡ. Tôi bắt đầu khóc và nói với cô ấy rằng tôi đang cảm thấy cô đơn một cách thảm hại và tôi không nghĩ mình có thể chịu đựng được nữa.

Có vẻ xấu hổ, tập phim đó đã dạy cho tôi một bài học rất giá trị - không bao giờ xem những bộ phim đầy cảm xúc khi tôi ở nhà một mình. Đó là một cảnh báo, gần giống như "không chơi với diêm", đã được khắc sâu vào ý thức yếu đuối của tôi.

Nếu bạn phải xem TV một mình ở nhà, tôi khuyên bạn nên sử dụng điều khiển từ xa để tìm phim hài, hoặc phim hoạt hình hoặc các chương trình "Cách thực hiện". Tránh xa các chương trình khiến tim bạn đập nhanh hơn một chút, tuyến thượng thận của bạn hoạt động mạnh hơn một chút.

Tốt hơn hết là đừng xem TV khi bạn ở một mình. Đi ra ngoài, đi dạo quanh bãi cỏ của bạn, nhổ một ít cỏ dại từ khu vườn của bạn, đi xuống tầng hầm và xem nếu có những điều bạn có thể làm để tránh sự nhàm chán; hoặc xuống một vài loại bia với hàng xóm. Làm bất cứ điều gì cản trở suy nghĩ của bạn từ bạn đến một ai đó hoặc một cái gì đó khác.

Cô đơn là công ty tồi

Cô đơn là một cảm xúc khó chịu gây ra bởi cảm giác lo lắng về việc không được kết nối với người khác hoặc thiếu tính cộng đồng với một nhóm.

Đặc biệt nhạy cảm là những người lớn tuổi góa vợ hoặc ly dị, những người có vấn đề y tế, khuyết tật về thể chất và những người không đạt được mục tiêu của cuộc đời họ.

Như một cảm xúc, nó là chủ quan. Bạn có thể cảm thấy cô đơn trong một nhóm hoặc sống động ngay cả khi ở một mình (một khảo sát cho thấy những người sống một mình không có cảm giác cô đơn hoặc không bao giờ cảm thấy cô đơn cả).

Và nó là một công ty tồi bởi vì nếu nó trở thành mãn tính, nó có thể dễ dàng gây ra căng thẳng có thể dẫn đến trầm cảm và u sầu. Nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và Alzheimer. Trước khi tất cả những điều này sẽ đến với bạn, bạn sẽ giữ cho chính mình, tránh xa thế giới, lấy năng lượng và nhiệt huyết của bạn để sống.

Tôi sẽ nói dối rằng tôi không có những cơn cô đơn. Tôi làm, thường xuyên hơn tôi quan tâm để thừa nhận. Nó thậm chí còn rơi vào tôi ngay cả khi tôi đang ở trong một quán cà phê đông người. Nhưng tôi phải gạt nó sang một bên vì có một cơn lo âu, thường theo sát phía sau, là một cảm giác đáng sợ.

Cho đến nay tôi đã thành công với nó. Tôi có một nhóm hỗ trợ trong những người bạn chơi tennis của tôi và tôi tiếp tục viết lách. Khi mọi thứ trở nên khó khăn, tôi nói chuyện với con gái mình.

Cô ấy luôn ở đó khi tôi cần.

Giống như tập HBO mà tôi đã đề cập ở trên. Khi, giữa những tiếng nức nở, tôi nói với cô ấy rằng tôi đang cảm thấy rất cô đơn, cô ấy ngay lập tức nói những lời kỳ diệu, "OK, chúng ta hãy ra ngoài và ăn tối."

Cuộc sống của một người già là hay thay đổi. Mỗi ngày là một phước lành để không bị lãng phí khi lo lắng hoặc cảm thấy cô đơn, hoặc nhàn rỗi. Mỗi ngày là một cơ hội để tạo nên sự khác biệt, nếu không phải trong cuộc sống của người khác, trong chúng ta.